Основным и самым доступным катализатором включённости технологии благоприятного мышления (или состояния «Добрый мозг») — это дыхание. Спокойное. Наблюдаемое. Обогощающее кровь кислородом. Успокаивающее. И приводящее в состояние сонастройки внутреннего и внешнего. Для того, чтобы почувствовать величие, великолепие и эффективность дыхания, отправьте себя (или не упустите возможность) побывать на берегу океана. Побудьте на берегу, послушайте как звучат приходящие и уходящие волны. Понаблюдайте за тем, что вы чувствуете, какие мысли приходят в голову, как реагирует тело. Вы слышите это? Вдооох. Выыыдох. Вдооох. Выыыдох. Вы замечаете этот момент, как прилив сменяется отливом? Это спокойствие в действии и действие в покое. Дыхание океана доступно и вам. Оно внутри вас. Насколько безгранично в вас дыхание океана? Вы наверное вернётесь к названию и зададитесь вопросом, причём здесь «Добрый мозг». Всё дело в том, что когда вы наблюдаете за приливом и отливом вашего дыхания, поток мыслей становится более спокойным и не таким атакующим. Мысли приходят. Мысли уходят. На их место приходят новые. Что вы видите в этом мыслительном кинотеатре? Жестокость и разрушаемая сила отступает. Приходит мягкость, внимательность, созидающая и творческая нить тянется к пониманию. Если и появляются новые идеи, то они с потенциалом воплощения не через разрушение прежнего, а как добавление, покрытие, мягкое перетекание. И вот мы замечаем как фокус внимания смещается с дыхания. Обновление свершилось. Сохраните память об этой великой и успокаивающей, обновляющей и приводящей вас к себе силе. Почувствуйте вкус участия и наблюдения этого процесса. Ощущения дыхания без попытки вцепиться в него и контролировать его. А теперь, когда вы стали участниками наблюдения и сопричастности этого прилива и отлива. Понаблюдайте за мыслями. Это и есть технология благоприятного мышления.